スウェットテストのお申込み

スウェットテスト(発汗テスト)とは？

汗をかくと、水分と同時にナトリウムも一緒に体外へ排出されてしまいます。ナトリウムが体内で不足すると、浸透圧の関係で多くの水分を摂取しても体に吸収されず、そのまま体外へと流れ出てしまいます。これが、脱水による熱中症の大きな要因です。
自分に適したナトリウム量を摂取することで、発汗によって失われた水分をしっかりと吸収できる状態となり、効果的に水分補給を行うことができ脱水症状や熱中症などの予防につながります。

スウェットテストの方法は？

①前腕に２つの電極を配置し、汗腺を刺激することで発汗させます。運動は必要ありません。所要時間は10分程度です。

②汗のサンプルをチューブに吸収します。個人差によりますが15分程度です。

③採取したサンプルをデバイスに注入することで、1Lあたりのナトリウム量を算出します。

この数値に基づいて、自分にとって最適なナトリウム量を把握することが可能です。
足攣りやすい、補給に悩んでいる、暑い時期のレースが苦手、熱中症になりやすい、補給でとったものが胃に残りやすい、むくみやすい、、、
その他、諸々悩みある方は、競技で最高のパフォーマンスを発揮するためにも1度やってみる価値のある検査です。
ナトリウム量の数値は、個人差はあるものの測定の結果はほぼ一定であるといわれていますので、補給の見直しやレースの戦略がたてやすくなります。